怎么食疗治维生素B缺乏的溃疡?

Question

嘴巴老是长泡，特别疼，怎么食疗治维生素B缺乏的溃疡?

Answer 1

维生素B缺乏引起的口腔溃疡可通过适量食用动物肝脏、全谷物、深绿色蔬菜、乳制品等食物补充，也可遵医嘱服用维生素B1片、维生素B2片、复合维生素B片、甲钴胺片等药物。建议就医明确缺乏类型后针对性调整饮食并规范用药。

一、食物

动物肝脏富含维生素B2和B12，能促进黏膜修复；全谷物含丰富维生素B1，有助于改善能量代谢；深绿色蔬菜如菠菜提供叶酸，帮助细胞再生；乳制品中的维生素B2可缓解口角炎症状。

二、药物

维生素B1片适用于脚气病型缺乏；维生素B2片针对口角炎和舌炎；复合维生素B片可全面补充B族维生素；甲钴胺片用于维生素B12缺乏导致的神经损伤。需在医生指导下根据检测结果选择。

日常需避免过度淘洗食材，烹调时减少高温煎炸，溃疡发作期忌食辛辣刺激食物，同时注意保持口腔清洁。