饭前饭后可以吃冰淇淋

Question

我吃冰淇淋都不会太注意时间，饭前饭后可以吃冰淇淋？

Answer 1

建议不要在饭前饭后食用冰淇淋。饭前吃冷饮容易冲淡胃液，降低消化酶活性，影响消化吸收，干扰正常吃饭；饭后则可能加重胃的消化负担，边吃饭边吃冷饮同样容易引起消化功能减弱。应避免用餐时间，以免产生不良反应，同时也要注意冰淇淋的食用量，否则会刺激胃肠道，引起不适。