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孕妇吃榛子有什么好处呢？

女，25岁

病情描述:

我怀孕16周了，老公给我买了榛子，说孕妇吃了好。孕妇吃榛子有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

榛子含有大量不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、B1、B2。孕妇经常吃可以起到明目、健脑之效。

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