秋季为什么要注重养肺？

Question

时值秋季，养生的关键就是养肺，很多人不知道为什么，秋季为什么要注重养肺？

Answer 1

从季节养生角度看，秋季最宜养肺。肺通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。秋季由于早晚比较凉、温差比较大，干冷的空气容易侵害和损伤粘膜导致呼吸道疾病发生。在秋季，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。因此在日常饮食中就必须注意对肺的润养。