吃苹果能防治高血压吗？

Question

从去年开始，血压一直偏高，听说吃苹果能防治高血压，是吗？

Answer 1

苹果虽然很常见，但是它的营养价值不可小觑，因其含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，可以防治高血压。治疗高血压，可在每周的苹果日吃300-400克苹果，而不吃别的食物。