夏季怎样才能不犯困？ - 问答频道

夏季怎样才能不犯困？

男，40岁

病情描述:

一到夏天我就特别容易犯困，总是耽误很多事情，怎样才能不犯困呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

夏天犯困确实比较令人烦恼，针对这一点，我有一下建议:多吃含有铁元素的食物，多吃含维生素B1的食物，建议晚上早些入睡，夏季出汗多要及时喝水等。

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