腰突卧床休息时选择什么床？

Question

患上腰突后，医生让我卧床休息来改善疼痛，腰突卧床休息时选择什么床？

Answer 1

腰椎间盘突出卧床休息时建议选择硬板床、中等硬度乳胶床垫、分区支撑床垫、可调节床架等类型，也可在医生指导下使用腰部牵引器、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物辅助治疗。

一、硬板床

硬质床板能提供均匀支撑力，避免腰椎过度下陷，适合急性发作期患者使用，需配合薄垫减少局部压力。

二、乳胶床垫

中等硬度乳胶床垫具有适度弹性，能贴合脊椎生理曲度，建议选择7-10厘米厚度，避免过软导致腰部塌陷。

三、分区床垫

五区或七区支撑床垫通过不同密度材料分区承托腰臀部位，可减少椎间盘压力，适合长期卧床休养者。

四、电动床架

可调节角度的电动床架能协助保持屈髋屈膝体位，降低椎间盘内压力，便于体位变换和起身活动。

卧床期间建议每2小时翻身一次，配合热敷和腰部核心肌群等长收缩训练，症状缓解后逐步恢复日常活动。