苹果能促进钙吸收吗？ - 问答频道

苹果能促进钙吸收吗？

女，30岁 2018-08-30 21:26

病情描述:

都说女性过了三十就要注意补充钙质。多吃苹果能促进钙吸收吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-30 22:25

是的，苹果可以促进钙吸收防治钙流失。苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。

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