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孕妇吃黑木耳对身体好不好

女，25岁

病情描述:

我怀孕之后，老公煮粥的时候就喜欢给我放黑木耳，孕妇吃黑木耳对身体好不好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

孕妇吃黑木耳有一些好处。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。

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