红枣搭配什么吃能补血

Question

因为贫血，我每天都头晕脑胀，眼前还发黑，朋友建议我多吃红枣，那搭配什么食物吃可以补血？

Answer 1

红枣单独吃就有补血的效果，但是所发挥的功效不是很好，红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。