吃杨桃可以清热利咽吗

Question

我喉咙肿了，因为上火说话喉咙还痛，朋友说我这种情况需要清热利咽，吃点杨桃有用吗？

Answer 1

杨桃具有一定清热利咽的作用，适合咽喉肿痛、口干舌燥时适量食用。其富含维生素C、有机酸及膳食纤维，有助于缓解轻度咽喉不适，但严重症状需结合药物治疗。

1、维生素C辅助

杨桃含丰富维生素C，可减轻咽喉黏膜炎症，适合因感冒或上火引起的咽部干痒。

2、有机酸缓解

果实中的苹果酸等有机酸能促进唾液分泌，暂时缓解咽干，但胃酸过多者慎食。

3、膳食纤维调节

膳食纤维帮助维持肠道健康，间接改善因胃肠积热导致的咽喉不适症状。

4、水分补充

高含水量能润泽咽喉，对轻度脱水引起的口干有一定缓解作用。

若咽喉肿痛持续或伴随发热，建议及时就医，可遵医嘱使用银黄含片、西瓜霜润喉片等药物，避免过量食用杨桃以免加重胃肠负担。