银耳樱桃粥可以使皮肤健康吗？

Question

我平时没有怎么注意自己的皮肤管理，现在感觉皮肤不好面色还发白，亲戚给推荐了银耳樱桃粥，这个粥可以使皮肤健康吗？

Answer 1

银耳樱桃粥有助于皮肤健康，可以适量吃银耳、樱桃、红枣、莲子等食物，也可以遵医嘱吃维生素E软胶囊、胶原蛋白肽粉、谷胱甘肽片、葡萄籽提取物等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

银耳富含天然植物胶质，有助于促进皮肤保湿和弹性；樱桃含有丰富维生素C，有助于抗氧化和美白；红枣能补血养颜，改善皮肤暗沉；莲子具有清热润肤作用，适合内调外养。

二、药物

维生素E软胶囊可延缓皮肤衰老；胶原蛋白肽粉有助于维持皮肤紧致度；谷胱甘肽片能帮助淡化色斑；葡萄籽提取物具有较强抗氧化功效。所有药物均需在医生指导下使用。

保持皮肤健康需注意均衡饮食，避免高糖高脂食物，配合适度运动和规律作息，出现严重皮肤问题应及时就诊皮肤科。