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怀孕时多吃什么比较好？

女，22岁 2018-08-27 20:05

病情描述:

我刚怀孕一个多月，我没有怀孕的经验，想了解一下怀孕时多吃什么比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院 2018-08-27 20:51

你要注意多吃含有叶酸的食物。妊娠时需要叶酸量比平时增加2倍，因此应多吃一些含叶酸较多而对血糖影响较小的食物，如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜)、豆类、动物肝脏、橙子和全麦面粉等。

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