什么食物可以提高免疫力呢？

Question

最近我的免疫力很低，经常生病，吃什么食物可以提高身体免疫力呢？

Answer 1

提高身体免疫力的食物很多，青花椰菜就是其中的一种。青花椰菜可以提高免疫系统的能力，降低白内障的发生率，强化心血管的健康，强化骨骼，防止先天缺陷与畸形。青花椰菜是目前已知含营养素密度最高的食物之一，但是卡路里却非常低；它也是素食铁质的绝佳来源。