小米粥的功效是什么？ - 问答频道

小米粥的功效是什么？

女，30岁 2018-09-03 20:18

病情描述:

我在减肥，晚上基本都是吃小米粥，不知道小米粥的功效是什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-03 21:11

小米粥养胃的效果是最好的，而小米中色氨酸含量更为五谷之首。色氨酸有治疗失眠的作用。对于失眠多梦的人有着非常大的帮助。小米粥有清热解渴，健胃除湿和胃安眠的功效。

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