怎样才能更好的预防夏季犯困呢

Question

我在夏季经常会犯困，怎样才能更好的预防夏季犯困呢？

Answer 1

喝薄荷茶能预防夏季犯困，薄荷茶性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。喝薄荷茶是最值得推重的提神方式，薄荷茶近来被推荐为健康饮品。将薄荷叶，甘草，冰糖或蜂蜜放入杯中，用滚开的水冲泡，加盖闷上10分钟后即可饮用。