肥胖人士适合吃什么蔬菜？ - 问答频道

肥胖人士适合吃什么蔬菜？

女，26岁 2018-08-29 23:02

病情描述:

我和我家里人身材都比较胖，我觉得这样很不健康，想注意一下饮食，我们这种情况适合吃啥菜？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-29 23:45

建议多吃一些冬瓜，冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。

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