适合夏日养阳的食材有哪些呢

Question

我现在对于夏天的养生是比较注重的，适合夏日养阳的食材有哪些呢？

Answer 1

适合夏日养阳的食材有：中医认为核桃性温，补肾润肠。在烈日灼人的夏日，富含精氨酸、油酸和维生素E等高抗氧化物质的核桃，能帮助我们的肌体有效预防衰老。俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜”，正是因为古人相信姜可升阳。事实上，生姜的某种成分能杀菌；刺激性的气味又能促进食欲，的确是夏日首选。