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最佳的饮水时间是什么时候呢？

女，22岁 2018-08-31 22:06

病情描述:

我知道每天要喝很多水才行，什么时候喝水最好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王燕主任医师中日友好医院 2018-08-31 22:26

每天至少要喝八杯水才行。最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化，汤最好饭前喝。

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