怎样做豆腐焖饭吃？

Question

孩子最近吃不下饭，也没有什么食欲，听说给孩子吃豆腐焖饭能增强孩子的食欲，那应该怎样做？

Answer 1

豆腐焖饭适合孩子吃，有补钙的作用，材料豆腐50~100g、胡萝卜半根、熟饭半碗约150~200g、酱油2~3茶匙热量约200卡豆腐味重和饭一起吃，口感佳。作法将豆腐切碎，胡萝卜洗净后切丝，然后再将切好的豆腐及胡萝卜放入盘中，再加入煮熟的饭中，将酱油倒入，用汤匙混合搅拌，放入电锅中焖约20分钟即可。