腰椎间盘突出的小燕飞锻炼与瑜伽有什么不同

Question

在得腰椎间盘突出症后，大夫让我坚持进行小燕飞锻炼，腰椎间盘突出的小燕飞锻炼与瑜伽有什么不同

Answer 1

腰椎间盘突出症在患病初期应当以卧床休养的方式来消除症状，但是在病人疼痛症状消失之后，病人应当进行康复锻炼，腰椎术后病人最好是作为终身锻炼项目。此动作与瑜伽的动作相似。不同之处在于：
1、小燕飞不是练习形体，只要稍微离开床面、吃上劲即可。
2、一下一下的做，而非挺住长时间。