不吃早餐有什么危害

Question

这段时间我每天早上一起床就要挤公交车，所以没时间吃早餐，这样会对身体造成什么危害？

Answer 1

每天都要吃早餐，这是补充身体能量的基本来源，每天都要补充充足，不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。