腰椎间盘突出术后锻炼如何增加锻炼量

Question

在用手术治腰椎间盘突出症后，一直在做锻炼，腰椎间盘突出术后锻炼如何增加锻炼量

Answer 1

腰椎间盘突出症病人在术后如果能够进行锻炼，就可以改善病人的局部血液循环，同时还能够避免疾病的复发，但是在锻炼的时候需要注意循序渐进，每天可逐渐增加锻炼量。如锻炼后次日感到腰部酸痛、发僵等不适，应适当地减少锻炼的强度和频度，以免加重症状；锻炼时也不要突然用力过猛，防止扭伤。可以有效的避免深静脉栓塞及增加下肢力量。