多吃奇异果可以美颜吗？

Question

我现在很爱买猕猴桃吃，因为朋友说猕猴桃吃了可以美容养颜，是真的吗？

Answer 1

猕猴桃的美容功效非常大，爱美的现代人最在乎的维他命C，奇异果的含量超过了柳橙的2倍，每日营养建议摄取量高达230％，是一日所维他命C的2.3倍。维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞、促进新陈代谢，还是对抗压力不可或缺的维生素。