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鹌鹑蛋的营养有什么特点
病情描述:
我最常吃的蛋类就是鹌鹑蛋,鹌鹑蛋的营养有什么特点?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    鹌鹑蛋的营养非常有特点,鹌鹑蛋中维生素D格外丰富。体内维生素D水平高的人,大脑记忆力和信息处理能力更佳。此外,鹌鹑蛋的营养分子较小,比鸡蛋更易吸收、利用。
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