人工激素制造的牛奶对人体影响大？

Question

听说现在的牛奶很毒，我都不敢喝了，人工激素制造的牛奶对人体影响大？

Answer 1

人工激素制造的牛奶对人体影响通常较小，但长期过量摄入可能带来潜在健康风险。牛奶中的人工激素主要指重组牛生长激素（rbGH），主要用于提高奶牛产奶量，其残留量在规范使用下符合食品安全标准。

目前多数国家的食品安全评估认为，规范使用rbGH的牛奶对人体健康无明显危害。国际权威机构如世界卫生组织和美国食品药品监督管理局均指出，rbGH在牛奶中的残留量极低，且在人体内无生物活性，正常饮用不会导致激素水平异常。牛奶中的蛋白质和钙质等营养成分仍可被人体正常吸收利用，对儿童生长发育和成人骨骼健康具有积极作用。

少数情况下，长期过量摄入含人工激素的牛奶可能对敏感人群产生潜在影响。部分研究提示rbGH可能间接影响牛奶中胰岛素样生长因子-1的含量升高，这种物质在理论上与某些肿瘤发生存在关联性，但现有证据尚不充分。敏感体质者可能出现内分泌轻微紊乱，表现为皮肤过敏或消化不适等症状。特殊人群如孕妇、婴幼儿选择牛奶时可优先考虑标注"无激素添加"的产品。

建议消费者通过正规渠道购买经过检疫的牛奶产品，注意查看包装上的成分标识。日常饮用控制在每日300-500毫升，避免长期单一饮用同一品牌产品。存在激素敏感性疾病或相关疑虑者，可咨询营养师制定个性化饮奶方案，必要时选择有机奶或植物奶替代。保持饮食多样化，均衡摄入各类乳制品，是规避潜在风险的有效方式。