枸杞桑葚粥的做法及作用有哪些？

Question

我想学着做枸杞桑葚粥，但具体的做法是什么，以及作用有哪些？

Answer 1

通常需要将枸杞子、桑葚、红枣清洗干净后，与粳米一起放入锅中煮，在煮熟之后用糖调味即可食用，可以起到健脾胃以及补肝肾作用，同时还可以消除眼部疲劳以及增强体质。但是需要注意对于性欲亢进者以及糖尿病患者需要谨慎服用，以免对自身情况加重，不利于机体康复。

Answer 2

枸杞桑葚粥的做法是准备，枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，能增强体质，有利于白内障手术后的恢复。