弯腰动作的人要怎么预防腰突症？

Question

我爸工作的时候要弯腰动作，想预防一下腰突症，弯腰动作的人要怎么预防腰突症？

Answer 1

腰椎间盘突出突出的患病原因是比较多的有不少人是因为工作的时候姿势不当，而引起疾病的出现，长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。