腰突症的非手术治疗方法都有什么？

Question

参加工作后，因为长时间的站立，让我得了腰突，腰突症的非手术治疗方法都有什么？

Answer 1

腰突症的非手术治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医康复训练。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站等加重椎间盘负荷的动作。

2、物理治疗

牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能缓解神经根水肿，推拿需由专业医师操作以松解肌肉痉挛。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如甲氧氯普胺改善肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。

4、中医康复

针灸选取夹脊穴等穴位镇痛，小燕飞等核心肌群训练可增强腰椎稳定性，需在康复师指导下循序渐进进行。

建议避免提重物及剧烈运动，睡眠时腿部垫枕保持腰椎自然曲度，若症状持续加重需及时复查影像学评估。