椎间孔镜后锻炼腰背肌方法是什么？

Question

前不久我做了椎间孔镜治疗腰突，现在医生让我进行锻炼，椎间孔镜后锻炼腰背肌方法是什么？

Answer 1

有部分腰突症的患者在手术治疗之后，因为没有做好术后护理工作，而导致疾病出现复发现象，术后做好康复锻炼，是预防复发的一个不错方法，术后2月，开始腰背肌功能锻炼，如拱桥式、飞燕式（每天2次，每次30个，）。