红豆杞枣粥能减肥吗？

Question

越来越胖了，最近正在考虑要减肥呢，朋友向我推荐了红豆杞枣粥，怎么做能减肥呢？

Answer 1

红豆杞枣粥确实能减肥，早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食。红豆、糙米洗净，泡水各4小时、2小时；将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。
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