生活中的哪些姿势会加重腰突症？

Question

我在患上腰突症后，想避免腰突症加重，生活中的哪些姿势会加重腰突症？

Answer 1

腰椎间盘突出不仅与脊柱退行性病变有关，并且还于生活中的一些不良姿势有关，在患病之后，如果继续有这些不良的姿势出现，很容易会让疾病加重，如弯腰提取重物、姿势不当或准备欠充分的情况下搬动或抬举重物、下腰部持续受到较强烈震荡，甚至弯腰洗脸、打喷嚏或咳嗽，都有可能发生纤维环破裂，髓核从此处突出；少数患者腰部着凉后，引起局部肌张力增加，导致椎间盘局部内压增加，也可促使已有退变的椎间盘突出。