吃日式减肥餐要注意什么？ - 问答频道

吃日式减肥餐要注意什么？

女，25岁 2018-09-03 19:52

病情描述:

我妈最近经常给我做日式减肥餐，吃日式减肥餐有什么注意事项？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-03 20:39

吃日式减肥餐要注意的是：海鱼此时就可以作为一道副菜，选择量小的鱼即可。如果你担心热量超标，可以在餐后一小时喝点绿茶，但是要记得不管哪一种日式减肥餐，都要保证每天的饮水量，这样才能达到健康排毒的功效。

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