减肥期间可以一直吃辣白菜吗？ - 问答频道

减肥期间可以一直吃辣白菜吗？

女，23岁 2018-09-06 20:59

病情描述:

我听说辣白菜对减肥是很有帮助的，所以打算在减肥的这段期间每天都吃，这样可以吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-09-06 21:28

酸辣白菜对减肥很有帮助，但也不适合长时间吃。辣白菜虽然富含乳酸菌，但是味咸，减肥中要避免。光吃辣白菜就相当于吃暴腌咸菜。这时候，酱和盐要尽可能少放。而且，改吃加了食醋和少量糖的酸黄瓜，能大大减少钠和热量的摄取。

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