吃杏仁彩椒黑木耳能减肥吗

Question

我想吃杏仁彩椒黑木耳来减肥，这个办法行得通吗？

Answer 1

黑木耳可以清肠，促进排便，而杏仁可以降低胆固醇，减肥效果不错。做法：
1、黑木耳用冷水泡发后，洗净捞出备用。
2、将清水倒入锅中用大火煮开，然后加入黑木耳，灼烫3分钟后捞出过冷水，沥干备用。
3、将沥干的黑木耳撕成小块备用，青红椒去蒂去籽洗净沥干切成4厘米的细长丝备用，大蒜去皮后用压蒜器压成蒜泥备用。
4、将黑木耳、杏仁、青红椒、蒜泥全部倒入大碗，调入白醋、陈醋、盐、白糖、鸡精，辣椒油和香油，拌匀即可。