橘皮吃了能帮助消化吗？

Question

我这几天吃太多东西了，消化能力就变差了，老公说吃些橘皮能帮助消化，是真的吗？

Answer 1

橘皮适量食用有助于消化，橘皮中含有挥发油、黄酮类化合物等成分，能够促进胃肠蠕动和消化液分泌。消化功能较弱时可选择陈皮、山楂、麦芽、酸奶等食物辅助消化，也可遵医嘱服用多潘立酮、莫沙必利、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等药物。

一、食物

陈皮经过晾晒后挥发油含量降低，更适合泡水饮用，能缓解腹胀；山楂中的有机酸可刺激胃酸分泌，帮助分解蛋白质；麦芽富含淀粉酶，有助于米面类食物消化；酸奶含活性益生菌，能调节肠道菌群平衡。

二、药物

多潘立酮通过阻断多巴胺受体增强胃动力；莫沙必利选择性激活5-HT4受体改善功能性消化不良；胰酶肠溶胶囊补充胰脂肪酶和蛋白酶；复方消化酶胶囊含多种消化酶协同作用。需在医生指导下根据具体病因选用。

长期消化不良或伴有体重下降、黑便等症状时应及时就医，避免自行大量食用橘皮导致口腔黏膜损伤或胃肠不适。