吃鱼肉可以补充蛋白质吗？ - 问答频道

吃鱼肉可以补充蛋白质吗？

病情描述:

我很喜欢吃鱼肉，经常吃鱼肉可以为身体补充蛋白质吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

经常吃鱼肉是可以补充蛋白质的。鱼肉含有大量的蛋白质，鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。

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