减肥吃什么菜不会发胖？

Question

我120多斤，想减肥，不知道吃哪些菜可以帮助减肥？

Answer 1

减肥要通过运动和控制饮食的方法，饮食上可以选择炒合菜。材料：去皮荸荠、冬笋肉、板栗、大白菜梗、虾仁、香千各适量。炒合菜由六种原料合炒，原料中的虾仁和香干提供了较高的动物蛋白和植物蛋白，其他的四种原料也补充了很多营养素，而且纤维素丰富，是减肥者的保健菜肴。