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鳕鱼怎么吃能减肥？

女，29岁 2018-09-03 21:32

病情描述:

朋友说鳕鱼吃了能减肥，我就买了些鳕鱼回来，要怎么吃才能减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-03 22:01

经常吃鳕鱼的话是能减肥的，因为鳕鱼体内的刺比较少，尽管很适合油炸，但为了降低热量和营养物质的消耗，还是选择健康烹煮的方式。这样可以最大限度的保留鳕鱼体内的胶原蛋白，这也是美白肌肤和丰胸的关键营养物质。

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