垃圾食品不能吃吗？

Question

家人总说不要吃烧烤油炸一类的垃圾食品，对身体不好，是真的吗？

Answer 1

不建议经常食用。有人把油炸、烟熏、烧烤食品称为“垃圾食品”，这种说法并不科学。其中所含的脂肪、蛋白质、碳水化合物也是人类的必需营养素，只不过是吃得多了才对人体健康产生不良影响。