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薏米银耳粥营养价值高吗？

男，23岁 2018-09-03 20:32

病情描述:

薏米银耳粥是我的最爱，薏米银耳粥营养价值高不高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-03 21:26

薏米银耳粥营养价值很高。薏米热量不高，却有饱腹感，而且可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿作用。加上滋阴、润肺、养胃、生津的银耳和有补肾益精、养肝明目之功的枸杞，是一款营养丰富又美颜瘦身的时令粥食。

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