哪些食物可以养胃？

Question

近来胃不舒服，吃生冷食品特别的难受，吃哪些食物可以起养胃的作用？

Answer 1

凡是胃寒的人，都可以用下面两个养胃方。当归生姜羊肉汤：当归10克，生姜20克左右，羊肉200~300克，先用大火煮开，再用小火炖半个小时左右，制作成汤。这个食疗方对天气寒冷时女性胃痛、小腹痛有较好的效果。生姜红糖水：取生姜、红糖各适量，再放几颗红枣煮水，在冬天还可以加几颗桂圆。这个食疗方能够暖胃。