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食用大枣可以安神助眠吗？

女，37岁 2018-09-04 21:50

病情描述:

最近有点失眠，奶奶叫我买大枣吃，食用大枣可以安神助眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-04 22:21

大枣安神的效果非常好，如果失眠，吃几个大枣也能解决，而且没有服用西药的副作用。可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤，临睡前喝汤吃枣，能加快入睡。也可加入少许甘草，安神效果更佳。

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