产妇吃海木耳有利身体恢复吗

Question

我听同事说吃点海木耳有利产后恢复，所以我就经常让老公煲汤的时候在里面加点，这样吃真的好吗？

Answer 1

坐月子吃海木耳能加速身体的愈合，还可以治疗贫血。海木耳不仅营养高，而且热量很低，这一点十分利于妈妈产后的身材恢复。此外海木耳中还含有丰富的粗纤维，能够帮助妈妈清理肠道。不过海木耳不易消化，产妇消化功能尚在恢复当中，建议少吃。