产后吃红薯可以通便吗

Question

我产后第一天就便秘，现在都半个月了，大便还是不通畅，可以吃点红薯吗？

Answer 1

产后可以吃红薯，新妈妈在怀孕时直肠由于受到压迫，容易导致便秘，而红薯富含纤维，吃了可以促进产妇肠蠕动，有助于改善产前和产后的便秘症状，加上产妇生产后需要休养进补，大量进食容易上火的食物，且长期卧床，便秘的情况会更加严重，这时候吃点红薯，能促进排便。