什么原因会影响肠道菌群？

Question

我拉肚子好多天了，一拉肚子就不舒服，每天大便次数三次以上，我老婆说我这是肠道菌群失调了，为什么会这样？

Answer 1

肠道菌群失调可能是吃了过于辛辣和刺激性的食物引起的，也有可能是腹部着凉导致的，正常情况下肠道菌群与人体一样处在动态平衡中，某些因素可能会引起正常范围内的肠道菌群变化，比如饮食、季节、环境和年龄等。出现肠道菌群紊乱以后需要服用调理胃肠道的药物进行缓解。

Answer 2

肠道菌群失调跟很多因素有关，但长寿老人的粪便菌群中双歧杆菌的数量并不像一般老人一样有明显的下降。日常饮食也会影响肠道菌群的组成，如饮食过量或过少、食物中缺乏蛋白质，婴幼儿时期没有母乳喂养等都可使双歧杆菌下降。天气过于炎热，空气中的烟雾和有害气体等都可以不同程度地影响肠道菌群。