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老年人怎样补钙更健康呢？

女，67岁 2018-09-06 22:10

病情描述:

奶奶说她经常腰酸背痛是缺钙了，老年人怎样补钙更健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-06 22:24

老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。

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