老年人吃哪些食物来驱寒保暖？ - 问答频道

老年人吃哪些食物来驱寒保暖？

女，60岁 2018-09-07 20:56

病情描述:

妈妈冬天特别怕冷，想从饮食上调理一下，老年人吃哪些食物来驱寒保暖？

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-07 21:13

老年朋友一到冬天就特别怕冷，可以适当摄入含铁丰富的食物，如黑木耳、海带、紫菜、豆制品和猪肝、瘦肉、蛋类等，也可多食用一些含热量丰富的食物，比如羊肉、鸡肉、枣粥、肉汤、虾皮蛋汤等，以驱寒保暖。

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