金花茶的营养价值是什么？

Question

最近特别喜欢泡金银花茶，对身体有什么健康营养的价值呢？

Answer 1

金花茶富含茶多酚、氨基酸、维生素C、矿物质等营养成分，具有抗氧化、调节血脂、增强免疫等健康功效。

1、茶多酚

金花茶中茶多酚含量较高，有助于清除体内自由基，延缓衰老，降低心血管疾病风险。

2、氨基酸

含有人体必需的多种氨基酸，能促进新陈代谢，帮助维持神经系统正常功能。

3、维生素C

维生素C含量丰富，具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成。

4、矿物质

富含钾、镁、锌等矿物质，有助于维持电解质平衡，支持骨骼健康和免疫功能。

适量饮用金花茶有益健康，但不宜过量，特殊体质人群饮用前建议咨询医生意见。