美白肌肤可选择哪些食物？

Question

军训时晒黑了，涂抹防晒也无济于事，那美白肌肤可选择哪些食物？

Answer 1

美白肌肤可选择三白汤，白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；不少美白护肤品中都含有甘草提取液。